禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| ダブルクラッカーでやんす！ プライベートでは辛い日々の毎日でしたが 不思議とたばこが吸いたいとは思いませんでした。 吸っても問題は解決しないし 吸ったらもう二度とたばこから抜け出せないと思ってますから。 あと半年、また普通に生活できればいいな。。。
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| 問診表の喫煙欄 「やめた」にチェック入れた。 妙に嬉しかった。 去年までこの欄に何度もチェックを入れたかった。 でもできなかった。。。 今年は自信をもってチェックを入れれた！ 来年は禁煙１年以上って記入できると思う。 メタボもセーフだった・・・ 以上１０３日目の自画自賛！
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| んで親父が病気で入院するやら 友人が事故で亡くなるやら そこでもう一度最後の決心！ 「仕事してたら止められん！年末ちょうど9連休や。 ここで止めらないなら一生吸ったる！」 んで12月28日仕事が終わり残りのタバコをゴミ箱へ、 ライターはトンカチで割り、 集めていたジッポは部下へ譲渡！ とにかくニコチンを体内から抜く。 これだけ。 ただあれもこれも止めると精神上よくないと判断し 好きなコーヒーだけは飲む、そしてまた飲む。んでもって飲む。 カラスの行水だったお風呂も ニコチンが出るような気がして 長風呂に。 でろ！ニコチン！ すべて体内からでてけ！ んでもってまたコーヒー。 1週間。タバコのことが頭から離れない。 なんとか吸わない時間を1分・１０分と長くし一日を過ごす。 体からでる汗が違ってきた気がする。（と信じる） 10日～20日。吸いたいけどわざと禁煙のお店にはいりランチやらコーヒーを飲む。なんとか落ち着いてきた感がある。 そのころこの森に出会う。もっと早く知っていたら楽できたよ～ 1ヶ月。吸いたいけど思い出さないようにし、むしろやめたことによっていろいろ感じるカラダのことを喜びを感じる。肌・声・のどの痛み。 うん、とても気持ちいい。 2ヶ月。ごくごくたまに吸い魔が訪れるが、やり過ごせる。 2.5ヶ月。タバコのことを忘れている。あ、やめてたんだというぐらい余裕もある。でもこの余裕が曲者らしい。気を引き締めよう！ そして今日。3ヶ月。 大丈夫っていう自分と、まだまだ努力ですなという自分。 この森のみんなの頑張ってるコメントを毎日読んで、 ともに歩いていきたい。。 一日一日過ごし必ず卒煙を目指します。
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| 今日で3ヶ月経ったそうです。 と言うとなにやら嘘っぽい。 実は指折り待っていたこの日。 むかし禁煙した友人から３と３のつく日にアホになります。 じゃなかった。。 「３と３のつく日がなぜか吸いたくなるんだよ。」 と言われたことがありました。 3日目 3週間。 30日目。 そして３ヶ月。。 今振り返ると そうであったり、そうでなかったり。 何度も辛い日があったけど なんとか続いております。 皆様のお手伝いにはなりませんが、 今までのことをちょっとお話を。。（いや長いな） 禁煙するまでワタクシは一日に軽く30本は吸っておりました。 何度も止めようと思う反面、 仕事をしている以上ストレスがあるんだから 止めれるわけないと思ってました。 でもなんとかしなくてはと一大決心。 禁煙外来の門を叩く。 なにやら宣言書？に 看護師の前でサインを書き、 ニコパッチを2週間もらい いざ禁煙へ。 「うん、これでやめれるんだぁ」と淡い期待は 1週間で失望へと変わり、 8日目には元のスモーカーへ。 もう一度ドクターへ相談し、再チャレンジ！ でもニコパッチを貼ると、どうしてもお昼ぐらいには 吸いたくなる。だったら朝はガマンしてお昼に貼ろう！ でも仕事が終わる夜には 「おつかれ～、んじゃ一服ね！」 ハイだめ～。。 「あかんわ、俺。。よしお金賭けたらいいかも！？」 「明日からタバコ吸ったらおまえらに晩飯おごったる！」宣言！ んで1週間後。ハイだめ～ その日使ったお金は5万円！アホやん。。。 ニコパッチ、何度も貼れども効果なし。（3ヶ月ぐらいチャレンジしたかな） 友人とお金賭けても負け続け。（ランチなんか何回おごったことか）
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| 先ほどかの有名ドクターと打合せしてました。 顔を見るなり 「あ、禁煙続いてますね！顔色いいですよ。うん去年とは全然違いますね。」 だそうです。 「先生、顔見ただけでわかるんですか？言葉を交わしてタバコ臭くないならわかりますけど・・・」 「1206さん、はっきり言って喫煙時は最悪の顔色でしたし、近くにいただけでタバコの匂いがしましたからね。うんいいですよ。がんばってくださいね」 この先生、内科ではないんだけどな・・・ さぁ皆さん、ワタクシまだ禁煙61日です。 いかに恐ろしいものを吸っていたかわかりますよね～ ワタクシ、おっさんですが肌とか違うらしいです。 皆様もどんどん「お美しく」なろうではありませんか！
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| タバコの夢を見ました。 いや吸っている夢ではなく、友人が吸っている横で 「お前もやめろよ」と言っている夢です。 がしかし夜中に目が覚めると何故か無性に吸いたい。 今日で８週目なのに どうしたんだろ？ 朝になってもあの喫煙時の感覚がよみがえってきてる。 やばいです。 でもなんとか乗り切らなくては この５５日間が無駄になる！ はぁ～ なんてタバコって恐ろしいんだろ。。。 でも負けない。 みんなとこの森でがんばります！
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| 喫煙室からくさーいタバコの匂いが流れてきたよ～ 喫煙室で打合せなんかよくするよなぁ。。 って以前はそのお仲間でしたわい！ それにしてもくさーい！！ 早く打合せ終われ～(>_<) だってワタクシ タバコ嫌いなんだもん！ （さっき同僚に言ったら「はぁ？おまえがそんなこと言うなんてなぁ」と 厭きられました。）
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| やっと？７週間経過しました。 今日は朝から契約ドタキャンあり、部下の凡ミスありと 世の中がワタクシにタバコを吸わせよう吸わせようとしております。 がしかし そんなことで負けるような１２０６ではない！ （というより吸ったところでキャンセルがキャンセルされるわけではないし 部下のミスが帳消しになるわけではないもんね！） クライアントに部下と一緒に頭下げに行って ワタクシの問題はとりあえず来週に持ち越して そんでもって深呼吸。。 はぁ～ふぅ～はぁ～ふぅ～ これでＯＫ！ （と言い聞かせるのだ！） さてさてそんなことはさておき 喫煙時に感じていた舌の奥の痺れが未だに抜けないのは ２０年以上に亘る喫煙の恐ろしさか はたまた妄想か？ ふとした時に感じるこの症状。 皆様はお感じになったことはありませんか？
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| 先週の金曜日にみごとに風邪をひきました。 恒例の喉の痛み・腫れに加え 咳もひどく・・・・ ん？ 確かに喉は痛いし扁桃腺も腫れてはいるものの いつもほどではない！ 咳もたしかにでるものの 「あぁ肺を交換してくれ」と思うほどでもない。 薬の効きもすこぶるよい！ 今まで風邪をひくと１週間で治るなんてことはなく まず２～３週間もひきずっました。 「そりゃ咳しながらタバコ吸って治るわけないわな。」 と思いながら 「さてどれだけ回復したかタバコを吸ってみよう。。。ゴホゴホ」 「せんせ～早くタバコ吸いたいから注射打って治してよ～」 なんてことを繰り返していたら 治るものも治らないよ～ がしかし！！ 今回は早くも回復してきている！！！ おぉこれこそ禁煙効果！と思いたい。
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| 今日で６週間（４２日）が過ぎようとしています。 毎日３０本は吸っていたワタクシにとって夢のような日々でございます。 まぁ３０本と申しましてもお酒なんぞはいりますと これが２～３時間の間に１箱なくなったり、 次のお店に入る前に残りの本数を数え、 「いかん、途中でなくなるから今のうちの買っておかないと」 なんぞ独り言を言いながら自販機に向かって小走り。。 朝は朝とて飲みすぎなのか吸いすぎなのかわからない胸焼けや 喉の痛み・声のかすれに悩まされながら くさーい息でご出勤。。。 そんなワタクシが皆様の励ましやらご意見、 そしてあろうことか人様へのアドバイスなんざしちゃったりして お酒くさーい息はあるかもわかりませんが、 タバコくさーい息はなくなって（と思う）本日まで禁煙生活を続けられております。 他の皆様のお悩み等を拝読し、 （うんうん、わかるわかる、おいらもそうやねんとうなずくこと多数あり）またそれに寄せられる多々なるコメント。 これが実にありがたく、すばらしく、また人間くさく。 ほんとにこの森はすばらしい！！！ 断言します！ この森がなかったたらワタクシ禁煙できていません！ これからもよろしくお願いいたします！
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