禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| とか何とか言ってたけど、ちゃっかり本日もこちらに（笑） 自サイトよりも、こっちの方が素で日記とかレスとか着けているので、正直気楽なんですよね……でも、禁煙のネタが無いような…う〜ん。お！ありました♪ 禁煙を始めて一月くらいした頃から気が付いたのですが、どうも、油っぽい物を食べた後は、喫煙欲求が強まるんじゃないかなぁと……そう思うのです。 ただ、自分がそうなだけかもしれないんだけど、揚げ物とかギョーザみたいに、ジューシーな物を食べた後は必ず“一服”が恋しくなります。 でも、こういった『一服が欲しくなる物』を知っておくって良いよね、それに近づかないようにすればセーフティだし。（うむ） だけど、自分のようなうっかりさんは、それをうっかり忘れて、せこせことギョーザ作って喰っちゃうんだけどねぇ（駄目） ウン、美味しかった…でも、一服が微かに欲しくなった。なんだか、自分で埋めた地雷踏んじゃった気分だ（鬱）
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| 物凄く久々に日記打ってます。クマがかわいいです（笑 実はこの10日ほど、腸炎でウンウン云ってました（汗 内、一週間程は高熱が出たり下がったりを繰返して、プチ脱水です。そして現在は、脱水の影響からか、肌が乾燥してカユイカユイ〜〜〜。うへぇ、としか言いようのない状態です（とほほ） 禁煙の方はというと、50日が経過していますが、すっかり慣れてしまいましたｖ 禁煙に慣れたのか、煙草のない生活に慣れたのか解らないけど、食後も別に気にならないし、間が空いた時とかも、コーヒーとかで寛ぐ感じだし……煙草を意識する機会が、グンと減りましたね。全く考えない日とかも存在するぐらいです。 主な変化に関しては… ・煙草の臭いに敏感になり、悪臭と感じられるようになった。 ・タバコのことを考える時間が兎に角減った。考えない日も稀にある。 ・ニコチンが沈殿した歯茎が、目に見えて綺麗になってきた。 ・味覚が更に敏感になりました。甘い、しょっぱいがくっきりと解る。 ・汗が臭くない（笑） ・眠りが深くなった（秋だからかな？） この二週間程度で感じた変化はこんな感じです。 ああ、一つだけ忘れていました。 ・煙草がなくても落ち着くようになった。 これは凄く大きいです。禁煙し始めの頃は、文章がどうにも纏まらず苦労しつつ日記を打っていました（それでも酷いもんですが）が、今では以前と同じように集中して文章が打てるようになりました。 一回の集中力に関しては、禁煙前よりも上がった気がしますね♪ ここまで来ると、変化もそう感じられなくなりますので、60日か70日に更新しようかと…
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| 禁煙は何とか慣れて来たんだけど。禁煙によって発生した飲酒癖に危機感を持ち、只今禁酒中…… 酒を飲むから食欲もそこまで上がらないし、量と言ってもたかだか数本。一桁で治まっているからと思っていたんだけど、毎日飲む癖が出来てしまって、毎日のみたくもなっちゃうという（汗） アル中一歩手前を自覚したので、飲酒を三日に一度とすることに……（少量でもアル中はアル中なんですよ/とほ） なんか、楽しいことを我慢するの、もうヤダなぁ……でも、アルコールも最終的にはヤバイしね;; そんなコンナで頑張ろうかと。 ヤニ中を乗り越えたら次はアル中かよ。コッチは止めるの楽そうだし、禁煙できた自信もあるから大丈夫だけど、ちょっと凹んだ。え〜〜〜と、そんな訳で、煙草止めて酒増えた人気をつけてくださいな。一日ビール二本でも毎日飲まなきゃ落ちつかないのはアル中ですよ〜〜orz
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| コッチではだらけた日記が書けるので、自サイトをこの夏放置気味でした……。周囲に死んだのではないかと心配されたので、この10日ほどはコッチを放置気味…… う〜〜ん。日記を沢山書くのは結構難しい^^;; まぁ、話題変えれば良いんですけどね。でも、禁煙中は日記とかで「禁煙・禁煙」言っておかないと、ちょっと心挫けますよね（しみじみ） だから、職場にもちゃんと禁煙の事話しました。周り、超びっくりって感じですね（笑） だって、昼ご飯食べられなくっても、煙草を数時間だけは確保していたような人間だったし。でも、職場だとニコレットを教えてくれて、お試しで分けてくれた人とかいるので、結構心強いですｖ 一ヶ月も過ぎたしね……これからも頑張ろう♪
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| バタバタしていました^^；； 特にコレということは無いんだけど、なんとなく……集中が出来なくって、パソの電源を入れても他の事やり始めたりしてました。なんだろ、禁煙の症状なのかな？ まぁ、落ち着き無いは小学生の頃からなんだけどね（笑） そうそう、そんな訳でレス付けして貰ったのに、お返事書けてません；；でも、日数経っちゃったので…此処で有難う！で。ゴミンね。 そんな感じで、昨日くらいからちょっと変です。そのせいか、昨晩煙草の夢第二段を見ました。しかも、豪華二本立て（笑） 一本目は台所。何時も通り、台所から居間の方を眺めると、なぜか旦那が悠々と煙草を吸っているという（ｗ）びっくりして「なにやってるの？」とお決まりな台詞を発した処で終了。 二本目は、パソコンの前。 何時も通りにＰＣの前に座っていると、なぜか目の前に『今火をつけましたよ〜〜』と云わんばかりのラークマイルド100Ｓが灰皿着きで出現！ 吸った記憶も火を着けた記憶も無い私は「あれ？旦那かな？」と手に取り悩みつつ、胸中で「吸っちゃおうかなぁ〜、でもなぁ〜」とささやかな葛藤を繰り広げ、アッサリ揉み消して終了。 どうにもこうにもグデグデな内容の二本立て。もう少し、ドキムネするような内容にならんのでしょうかね（むぅ） 別に鑑賞券を購入した訳じゃないけど、なんとなく損した気分のまま目が覚めました。
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| 昨日今日と、吸いたい衝動が落ち着き、のんびりムードっすｖ やっぱね、あの吸いたい衝動は何度味わっても慣れませんね。まぁ、そんなこんなで頑張ったのと、旦那もニコレット離れが出来つつあったので、今日はケーキ三昧でした（なんで/笑） 朝はクレープ夕方シフォン。どっちも作ったヤツだからトッピングし放題♪ 禁煙落ち着いたら、ダイエットしま〜〜す☆ つか、その前に酒の摂取量の方が危険……毎日ベロベロ……流石に今日は自粛してるけど、リッター空にしちゃうと流石に青ざめますです……（汗 ＰＳ：あ、幸か不幸か二日酔いはしない体質なので、毎日至ってすっきりさんです♪
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| 昨夜は非常に危なかった〜^^;; 堪えられない衝撃に、何度煙草を買いに行こうかと思ったことか（笑） 体がと云うより、心が煙草を欲している感じです…だから、なんだか鬱々とまでしてしまいました。みっともない話、涙ちょちょ切れそうでした（汗） まぁ、そんな昨夜だったせいか、夢の中で煙草を吸っていましたよ。美味かった事、旨かった事〜……でも、禁煙の意識は夢でもあるらしく、二口目でハッとして慌てて揉み消していました。そして、揉み消した後で「どうせ吸っちゃったんだし、最後まで堪能すれば良かった」とヤニ中丸出しなことを考えつつも、『又一からはきついよなぁ』と絶望に打ちのめされ、目が覚めました……ん〜〜、それにしても夢の中の煙草は美味しかったなぁ。禁断の味なのかも（うっとり）
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| 戻ってきましたｖ 楽しかったけど、案の定バテバテです……凄く疲れた。歯の方は大分楽にはなったけど^^;; 禁煙の方は順調です。 一日に数回は「吸いたいなぁ」なんて頭に過ぎるけど、そこまで強く思うほどじゃないって感じですね。お酒の席でもそんなに吸いたくならないし…… それでも、人が美味しそうに吸っていると、自然に目が追っちゃいますが（汗） しかし、タバコを吸わなくなってから半月が経過したんですね…… 旦那は未だニコレットがないと駄目みたいだけど、個数も減っているし、順調順調♪この調子で魔の1か月を乗り切れば、何とかなるような気がしてきました＾＾ 禁煙って、終わりが無いような気がするのがシンドイんですよね（遠）
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| お出掛けです♪ 歯は痛むけど、頓服があれば乗り切れるし。家に居てただ痛いより、外で遊んでいたい方が良いかなぁと。 本音としては、キャンセルもきついですしね^^;; ともあれ、外出する上人とも会うから喫煙の誘惑も増える訳で。この誘惑に勝てれば、禁煙はもう大丈夫だという自信が着くと思って、乗り切らないと。 でも、移動中の車中がキツイよなぁ（遠
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| 1カートン記念に、ケーキを購入しました♪ 暑かったけど家に居ると危険だし、子供も外に出たそうだったので、公園によりながらケーキ屋さんへ！ ショーケースに並ぶケーキはどれもコレも美味しそう…でも、歯も痛いしとジュレを注文。箱に詰めて貰い帰宅♪ 早速、子供と一緒にわくわくと箱を空けたら 「なんじゃごりゃ〜〜〜！！」 私の分だけ入ってなかった…（涙） レシートを見ても、注文されていないことになってるし（鬱） 私なぜかよくあるんだよねぇ、ファミレス言っても、何故か私の注文分だけすっかり忘れられてるとか…間違えられてるとか（遠 でも、こんなミレニアムな時にやらないでも…… 鬱々としていてもイライラするので、お気に入りのケーキ屋さんへ行って、お気に入りのアップルパイを購入ｖある意味幸せｗ
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