禁煙の森
あんちゃんさんの日記


1週間達成！ 2008-02-11 12:54:44
ムフフ・・・やったぜ、１週間！やれると思ってなかったなぁ～。
これも森の皆さんの応援のお陰です。
やっぱり初日の夕方が一番吸いたくて吸いたくて辛かったですね。無理しないでニコレットを買ったのが良かったかもしれません。
１週間のタイミングも良く、今回３連休なのでストレスも溜まらないのか、ニコレットも一日１個で済みました。
でも明日からまた会社なので噛む量が増えるでしょうね。
最近の変化としては、
①ビルの外の灰皿に群がっている人、咥えタバコの人をを見ると可哀相に見えてきました。（ついこの前までアチラ側にいたのですが）
②すれ違う人がさっきまで吸っていたことが判るようになりました。やっぱり焦げ臭いです・・・。スモーク缶の匂いがしました。
娘にも言われました。
「そうよ、私は１４年間その匂いを隣で嗅がされてきたんだから！」
長距離ドライブの休憩時も「深呼吸を何回もしてから車に乗ってね！」
その時は、運転してるの誰やねん！くらいしか思いませんでしたが
今となっては反省してます。
この調子で頑張ります。
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5日目です 2008-02-07 11:56:49
今日まで不思議なくらい順調です。一日二コレット４、５個のペースです。
タバコを吸わないと朝の準備がスムーズですね。
今までは、起きて１本、ご飯食べて１本、シャワー後に１本
合計で１５分くらいは、ボーっと喫煙していました。
まるで義務のように吸っていました。
その１５分が無くなったお陰で余裕ができました。
これも禁煙のメリットのひとつですね。


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三日目 2008-02-05 09:22:24
皆さんからの励ましがとてもありがたいです。
もしかしたらこのまま禁煙できるかも？なんて考えています。
運よく強い吸魔には襲われていません。極端な深呼吸でなんとか
回避しています。
４５歳。
この歳になると他人から励まされること少ないじゃないですか。
励ますことはあってもね。
なんかとても嬉しいです。支えって必要なんだな～と思います。
このサイトに出会えたことに感謝です。
これからも宜しくお願いします。

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二日目です 2008-02-04 18:33:22
昨日が日曜日で朝から何となく出来るかな～？　程度で禁煙始めました。
だから誰にも言っていません。むふふ・・・

昨日の夕方にニコレットを買いました。なんか楽な気がしました。

今日は今までに４個消費しました。
残業多い会社なので、これから増えそうです。
深呼吸すると楽になる気がします。

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