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30年+αタバコを吸ってきました。何も疑問に思っていませんでした。
6月末(自販機の件もあり)突然、禁煙を思いつきました。
本を読んだり、HP検索でこの「森」を知り、7月より多くの方が努力されているのを知りました。(本はここで教えてもらった「リセット禁煙のすすめ」をがっしり +「禁煙セラピー」をちょびちょびとです)
まだ、2日程度持つか、持たないかです。<<<いまだ、もっている???>>>
知識的には、吸わない原理が分かりました(頭のなかでは)。心のなか(特に潜在意識下の自分をXXXして)で吸いたいという気持ちを消せばいいのですね。
・・・とは言うものの、実際にはできないのです・・・。
振り返れば、疑問に思っていなかったとは言いましたが、心の隅にはやめたいと思っていたことを思いだしました。
皆さんの意見を読んでみると、皆さんとても素敵だと思いました。
ちょっと他力本願ですが、このサイトは力を貰えそうな感じ!->貰っています!!!
私も将来、タバコを吸わなくなれば、このことをお伝えしていきたいと考えています。
【現在の考え】
・タバコを吸わないためには、吸わない仲間と繋がらなければと思います。
この森が、自分には、楽で快適です。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
お勧め禁煙法のページを主に読んでいます。また森の住人の家に入りこみ、そっと日記を読ませていただいています。これもノウハウありますよ。 |